لایف استایل خدایی

لایف استایل یعنی چه ؟

“لایف‌استایل” به معنی سبک زندگی است که هر فرد برای خود انتخاب می‌کند. لایف‌استایل شامل تمام عادات، رفتارها، عقاید، اهداف، و فعالیت‌هایی است که فرد در زندگی روزمره خود انجام می‌دهد.

این موضوع ،شامل روش غذاخوری، ورزش، تفریح، روابط شخصی، کار، تحصیلات، فرهنگ و هنر و سبک زندگی در کلیت آن است. هر فرد می‌تواند لایف‌استایل خود را بر مبنای تجربه، علاقه، مزیت‌ها و محدودیت‌های خودش شکل دهد.

سبک زندگی، یک شیوهٔ مشخص و قابل‌مشاهده از زیستن است. این شیوهٔ زندگی در کالاهایی که می‌خریم، در خدماتی که استفاده می‌کنیم،‌ در عادت‌های رفتاری ما و سایر مشخصه‌هایی که «قابل مشاهده هستند» ظهور و بروز پیدا می‌کند.

بنابراین می‌توان موارد زیر را چند نمونه از مولفه های سبک زندگی دانست:

 آیا از خودرو شخصی استفاده می‌کنیم؟ چه نوع خودرویی سوار می‌شویم؟

 چه وسایل، رفتارها و عادت‌هایی را به عنوان نماد خود (و گروه فرهنگی خود) به کار می‌گیریم و نمایش می‌دهیم؟

 دکوراسیون خانهٔ خود را چگونه انتخاب می‌کنیم؟

 چه آداب و رسومی را انجام می‌دهیم و جدی می‌گیریم؟ (فرهنگی، اجتماعی، مذهبی، ملی و …)

 روتین روزانه ما چیست؟

 چقدر لباس می‌خریم؟ چه لباس‌هایی می‌پوشیم؟

 موهای خود را چگونه مرتب می‌کنیم؟ چهرهٔ خود را چقدر و چگونه آرایش می‌کنیم؟

 جایگاه خانواده و دوستان در رفتارها و تصمیم‌های ما چیست؟

 اوقات فراغت خود را چگونه می‌گذرانیم؟ بودجهٔ تفریح ما چگونه صرف می‌شود؟

 چقدر پیاده‌روی می‌کنیم؟ چه سهمی از زندگی‌مان به ورزش اختصاص دارد؟

 چقدر برای محصولات فرهنگی – از کتاب و موزیک گرفته تا تئاتر و سینما – هزینه می‌کنیم؟

مجدداً به این نکته توجه کنید که سبک زندگی، در ذهن و ذهنیت خلاصه نمی‌شود و باید نمودهای بیرونی داشته باشد. مثلاً در فهرست مولفه های سبک زندگی گفتیم که «جایگاه خانواده در تصمیم‌های ما چیست؟»

این‌که کسی بگوید: «جایگاه خانواده برای من خیلی بالاست» هیچ چیزی را در مورد سبک زندگی‌اش مشخص نمی‌کند. نمودهای بیرونی باید با توضیحاتی شبیه موارد زیر مشخص شود:

چقدر از درآمد ماهانه‌ام را برای کمک به خانواده یا هدیه دادن به اعضای خانواده اختصاص می‌دهم؟
چند ساعت در هفته یا ماه، برای گفتگو یا دیدار با اعضای خانواده در نظر می‌گیرم؟
آیا محل زندگی فعلی‌ام را بر اساس نزدیکی به پدر و مادر انتخاب کرده‌ام؟
آیا ازدواج کرده‌ام و خانوادهٔ خود را تشکیل داده‌ام؟
آیا به همراه پدر و مادرم زندگی می‌کنم؟

اهمیت سبک زندگی | چرا سبک زندگی مهم شده است؟
دلایل زیادی را می‌توان برای افزایش توجه به سبک زندگی مطرح کرد. اما باز هم با توجه به موضوعات مورد بحث ما در متمم، صرفاً به سه حوزهٔ بازاریابی، سلامت و توسعه فردی اشاره می‌کنیم:

اهمیت سبک زندگی برای بازاریابی
با بررسی کتاب‌ها و مقالات مربوط به بازاریابی می‌‌بینید که مفهوم سبک زندگی حدوداً از دههٔ پنجاه و شصت میلادی مورد توجه بازاریابان قرار گرفته است.

بازاریابان همیشه به بخش بندی بازار علاقه داشته‌اند. آن‌ها دوست داشته‌اند مشتریان را به شیوه‌های مختلف تقسیم کنند و ببینند محصول‌شان برای کدام گروه مناسب است و یا این‌که برای هر گروه از مشتریان چه محصولی می‌توانند طراحی و عرضه کنند.

یکی از رایج‌ترین روش‌های بخش بندی مشتریان، توجه به سن، جنسیت، دهک درآمد و ویژگی‌هایی از این دست بوده است.

اما بعداً به نتیجه رسیدند که این شیوهٔ تقسیم‌بندی، مناسب‌ترین روش نیست. بسیاری از الگوهای مصرف را نمی‌توان به جنسیت ربط داد. ضمن این‌که نقش‌های اجتماعی زنان و مردان طی دهه‌های اخیر به هم نزدیک‌تر شده است. توجه به دهک درآمدی هم لزوماً برای همهٔ کالاها مفید نیست.

این بود که بازاریابان به نتیجه رسیدند بهتر است به سراغ سبک زندگی بروند.

مثلاً برای کسی که کفش ورزشی می‌فروشد، تقسیم‌بندی جامعه بر اساس «سهم ورزش در زندگی» بسیار منطقی‌تر است تا دهک درآمدی یا سطح تحصیلات.

به شکل مشابه، تقسیم‌بندی افراد به «کسانی که در خانه صبحانه می‌خورند» و «کسانی که در محل کار صبحانه می‌خورند» می‌تواند برای یک تولیدکنندهٔ قهوه مهم‌تر از بخش‌بندی مشتری بر اساس محل سکونت باشد.

این نوع نگاه باعث شد که متخصصان مدیریت و بازاریابی از «ویژگی‌های فردی» به سمت «ویژگی‌های رفتاری» بروند.

البته توسعهٔ فناوری اطلاعات، امکان گردآوری ارزان‌تر و دقیق‌تر داده‌ها، توسعه نرم‌افزارهای مدیریت ارتباط با مشتری و گسترش علم داده هم در این تقویت و ترویج این نوع نگاه نقش داشته است.
اهمیت سبک زندگی در حوزهٔ سلامت
طی دهه‌های اخیر، بیماری‌هایی رواج یافت که شکل و ماهیت‌شان با بیماری‌هایی که بشر به شکل سنتی و تاریخی درگیر آن‌ها بود فرق داشت. به نظر می‌رسید که ریشهٔ بسیاری از این بیماری‌ها را می‌توان به الگوی مصرف و عادتهای رفتاری دوران مدرن نسبت داد. مثلاً

تحرک انسان امروزی بسیار کمتر از انسان‌های چند قرن یا چند هزارهٔ قبل است
انسان امروزی بخش بزرگی از زمان خود را به مشاهدهٔ صفحه نمایش موبایل اختصاص می‌دهد
سهم مواد نگهدارنده در رژیم غذایی انسان امروزی بسیار زیاد است
غذاهای فراوری شده سهم قابل‌توجهی از سبد خرید انسان‌ها را به خود اختصاص داده‌اند
مشاهدهٔ همین روندها باعث شد که متخصصان سلامت به مفهوم سبک زندگی توجه کنند. از سبک زندگی سالم حرف بزنند و به سراغ اصطلاح بیماریهای سبک زندگی (Lifestyle Diseases) بروند.
اهمیت سبک زندگی در توسعه فردی
جنبش خودیاری در سال‌های اخیر مشتریان و مخاطبان بسیاری داشته است. این باور امروز طرفداران بسیاری پیدا کرده که تغییرات حتی کوچک در رفتارها و عادتها می‌تواند تحول بزرگی در زندگی انسان‌ها رقم بزند.

البته این باور منتقدانی هم دارد. اما به هر حال، نقد منتقدان باعث نشده که کتاب‌هایی مانند اثر مرکب، قدرت عادت و عادتهای اتمی از اقبال گسترده بهره‌مند نشوند.

علاوه بر این رواج ابزارهای تکنولوژی هم باعث شده کتاب‌هایی که مهار کردن استفاده از تکنولوژی را تبلیغ و ترویج می‌کنند (مثلاً مینیمالیسم دیجیتال یا کار عمیق) یا از مدیریت توجه و برنامه ریزی روزانه حرف می‌زنند، مورد استقبال عمومی قرار بگیرند.

بخش بزرگی از حرف‌ها و توصیه‌های مطرح شده ذیل این موضوعات، از جنس سبک زندگی هستند و همین باعث شده که علاقه‌مندان به توسعه فردی برای این مفهوم جایگاه ویژه‌ای قائل شوند و موضوعات مرتبط با سبک زندگی را دنبال کنند.
سبد خرید | نمادی از سبک زندگی
وقتی بخواهید در سطح کلان (مثلاً در سطح سیاستگذاران دولتی یا شرکت‌های بزرگ) سبک زندگی انسان‌ها را بررسی کنید، احتمالاً به بخشی از داده‌های رفتاری آن‌ها دسترسی نخواهید داشت.

مثلاً نمی‌توانید به سادگی بدانید که مردم چقدر برای سلامت خود وقت می‌گذارند یا به چه میزان با دوستان خود حرف می‌زنند.

در چنین شرایطی، محققان، شرکت‌ها و سیاست‌گذاران ترجیح می‌دهند به سراغ سبد خرید مردم بروند. بررسی چیزهایی مثل میزان مصرف مسواک و خمیر دندان یا مبلغ قبض تلفن ثابت و موبایل در سبد خرید مردم می‌تواند با خطای قابل‌تحمل به ما نشان دهد که سبک زندگی آن‌ها چگونه است.

بررسی سبد خرید به عنوان نشان‌دهندهٔ سبک زندگی آن‌قدر رایج است که برخی متخصصان بازاریابی ترجیح می‌دهند به جای تمام پیچیدگی‌هایی که روانشناسان و جامعه‌شناسان برای مفهوم سبک زندگی در نظر می‌گیرند، سبک زندگی و سبد خرید را تقریباً یکسان فرض کنند و چنین تعاریفی ارائه دهند (+): «سبک زندگی یعنی بررسی انتخاب‌های انسان‌ها در سبد خرید و مطالعهٔ الگوی مصرف آن‌ها»

البته چنان‌که روبرت دان می‌گوید، این شکل از تعریف سبک زندگی وقتی معنا دارد که دست طبقات مختلف جامعه تا حد خوبی در خرید کردن باز باشد (+). سیگار را به عنوان یک مثال در نظر بگیرید.

امروز سیگار در محدودهٔ قیمت بسیار گسترده‌ای وجود دارد و عرضه می‌شود. در حدی که بعید است افراد سیگاری به خاطر ضعف مالی مصرف سیگار را کنار بگذارند. پس کسی که سیگار را ترک می‌کند یا سیگار در سبد خریدش نیست،‌ مشخصاً «برای سلامت خود و اطرافیان» ارزش قائل است و در مقابل، کسی که سیگار می‌خرد، سلامت را در اولویت قرار نداده است.

چون خریدن یا نخریدن سیگار ربطی به قدرت اقتصادی ندارد، می‌توان آن را به عنوان یکی از شاخص‌های سبک زندگی سالم در نظر گرفت.

ولی به هز حال از آنجایی که ما از فرهنگ غنی ایرانی – اسلامی برخوردار هستیم و در هر یک از مواردی که در تعریف لایف استایل ، گفتیم که تاثیرگذار هستند ، می توانیم ردپای بزرگان دین ، مذهب ، فرهنگ ،سنت و ادبیات خودمان را پیدا کنیم.تا آنجایی که یادمه همیشه ،وقتی سخنرانان خارجی را می دیدم که در سخنرانی های انگیزشی و روانشناسانه خودشان از داشته های مذهبی اشان ،مثلا از کتاب دین خودشان ،انجیل استفاده می کردند و هم با این کار داشته های دینی اشان را یکجورایی تبلیغ می کردند و هم غنای سخنرانی اشان را با این داشته ها یکجوری به رخ سایر مردم جهان می کشیدند ، با خودم می گفتم که ،ما که از این کشورها و از این فرهنگ ها داشته ها و فرهنگ و غنای بیشتری داریم .چرا ما یک چنین کاری را تا بحال نکرده ایم؟

چرا سخنرانان ما تاکنون ، سخنرانی و مشاوره هایشان را به این ادبیات و این غنای تاریخی-مذهبی مزین ننموده اند؟

این شد که با خود عهدی بستم که هر گاه در این موقعیت و این جایگاه قرار گرفتم ،این مهم را با همه توان انجام دهم.

این شد که در تمام این دو دهه همه سعی و تلاش متخصصان موسسه را به این سمت و سو هدایت نموده ایم که بتوانیم در کنار آموزشهای خود ،در هر زمینه ای ،آموزه های دینی،فرهنگی،تاریخی… خود را نیز همراه و مزین نماییم به این داشته ها.

بنابراین از شما می خواهیم که هر یک از واژه هایی را که در این مقاله ،تحت عنوان لایف استایل مشاهده می نمایید ،بگردید و با دقت و تحقیق عمیق ببینید که داشته های خودمان در این زمینه چه می گویند و پیشنهادمان این است که هر کجا بین آموزه های ما و داشته های خودی خودمان در فرهنگ ، تاریخ ، سنت ، ادبیات ،تشابهی در موضوع یا مبحث دیدید ، الویت را بدهید به داشته های که خودمان داریم .

این شاید بزرگترین رضایت ما در موسسه آریال از رسالت و ماموریت امان در مسیر آموزش باشد.

چگونه می‌توانیم لایف استایل خود را بهبود بخشیم؟

بهبود لایف استایل به معنی بهبود کیفیت زندگی و افزایش سلامت جسمی و روحی است. برای بهبود لایف استایل خود، می‌توانید از راه‌های زیر استفاده کنید:

1.     ورزش و فعالیت‌های بدنی: