جملات تاکیدی
جملات تاکیدی ، یکی از مهمترین تکنیک هایی ست که در اکثر فرهنگ ها ، اقوام ،آداب و خرده فرهنگ های اقوام مختلف جهان ، به شیوه های گوناگونی رایج شده است و مردم هر سرزمینی با اعتقادات و باورهای مختلفی آنها را بزبان می آورند.
حتی این جملات در فرهنگ ها و اعتقادات مختلف ،دارای اسامی و عناوین متنوعی هستند.به هر حال اگر شما بخواهید از این جملات تاکیدی در مسیر رسیدن و تحقق اهدافتان استفاده نمایید ،باید یکسری از قوانین روانشناسی و تاثیرات باوری و اعتقادی مرتبط با این تکنیک را مطالعه نموده و یاد بگیرید،تا بتوانید از تاثیرات مثبت جملات تاکیدی استفاده نمایید.
تنوع کارگیری جملات تاکیدی
- جملات تاکیدی : به صورت شفاهی و فردی:
من جملات رو خودم برای خودم بیان می کنم.
راه میرم میگیم “به لطف الهی روز به روز حافظه ام قوی تر می شو.”
“به لطف الهی روز به روز زندگیم شیرین تر میشه”
“به لطف الهی روز به روز به خرید خانه ام نزدیک تر می شوم”
2)جملات تاکیدی : به صورت شفاهی و غیر فردی:
چند نفر با هم قرار میزاریم که من عبارت رو میگم شما تایید کن، شما بگو من تایید می کنم.
من به دوستم میگم “ماشالا روز به روز با هوش تر میشی”
خودش میگه “کجاشو دیدی؟!”
من میگم او تایید می کنه، خودش میگه من تایید می کنم.
3) جملات تاکیدی : به صورت شعر و آواز:
“ببین چقدر باحالم …. چه محکم و سرحالم”
اصلا مهم نیست که این شعر وزن و قافیه دارد یا ندارد!
جدیه یا شوخیه!
در جلسات قبل گفتیم که ضمیر ناخودآگاه همه ی ورودی ها را می پذیرد و اهل تجزیه و تحلیل نیست.
4) جملات تاکیدی : به صورت کتبی و نوشتاری:
عبارات رو می نویسیم و نصب می کنیم در جاهایی که در معرض دیدمون باشه.
رو داشبورد ماشین!
در یخچال!
روی کابینت آشپزخانه !
توی کیف مدرسه یا دانشگاه !
توی سررسید!
تو جیب مانتو!
هر بار که چشم شما اون عبارت رو ببینه در واقع، یک بار عبارت رو وارد ضمیر ناخودآگاه تون کردید.
بعضی ها میگن چرا بنویسیم؟
تو ذهنمون هست دیگه؟
؟
؟
از اونجایی که روزانه 50 هزار اندیشه از ذهن من و شما عبور می کند، عبارات تاکیدی توی اون 50 هزار تا گم می شوند.
ما هر لحظه داریم به کلی چیز فکر می کنیم.
شرط اول : (جملات تاکیدی )
شرایط عبارات تاکیدی
1) در حال دستیابی و به عینیت رسیدن بیان بشوند.
بیشتر کتاب های موفقیت در ایران، تمام اساتید موفقیت ایران در این زمینه اشتباه به مردم توضیح دادن.
.
.
اونها گفتن عبارات تاکیدی رو به عینیت رسیده بیان کنید.
یعنی چی؟
؟
؟
فرضا شما میخای در کنکور قبول بشی.
اساتید موفقیت ایران و کتاب های ترجمه شده ی بازار ایران میگن راه برو و بگو “من در کنکور قبول شدم”!
!
!
کامپیوتر میخای؟
بگو “من کامپیوتر دارم”!
!
!
ما این رو از نظر علمی رد می کنیم.
و این نظر من نیست.
.
.
یکی از بهترین دانشگاه های دنیا، دانشگاه هاروارد است.
این دانشگاه 3 سال در دنیا رتبه ی یک رو آورده.
این دانشگاه محققینی رو در علم موفقیت داره مثل پروفسور “مک کلند”.
شاید اسم ایشون رو کسی تو ایران نشنیده باشه ولی اعتبار ایشون در بحث روانشناسی موفقیت از آقای “وین دایر” از “چوپرا” از “کاترین پامول” از “آنتونی رابینز” بسیار بیشتراست.
آقای کلند میگه که عبارات تاکیدی رو در حال دستیابی بیان بکنید.
یعنی چی در حال دستیابی؟
؟
؟
یعنی راه برو و بگو “روز به روز من به قبولی در کنکور نزدیک تر می شوم.”
“روز به روز به خرید کامپیوترم نزدیک تر می شوم.”
“روز به روز به خرید خونه ام نزدیک تر می شوم.”
.
.
چرا ما این توصیه رو می کنیم؟
؟
؟
قانون سوم مغز این بود ” اگر بالا و پایین مغز (خودآگاه و ناخودآگاه) در زمینه ای با هم دچار چالش بشوند و روبروی هم موضع بگیرند (خودآگاه بگه الف و ناخودآگاه بگه ب) معمولا ضمیر ناخودآگاه برنده می شود.”
ولی معمولا!
!
!
هیچ کس که در دنیا وجود نداره که بگه همیشه ضمیر ناخودآگاه برنده است.
به لحاظ علمی هم شرایط ی پیش میاد که خودآگاه برنده میشه.
.
.
اگر شما به توصیه این دوستان گوش بکنی و راه بری و بگی “من کامپیوتر دارم”
ضمیر خودآگاه شما که منطقیه بلافاصله میگه “کدوم کامپیوتر؟ دلت خوشه؟ با حلوا حلوا دهن شیرین میشه؟ سر کارت گزاشته این ققنوس؟ این اصلا تاپیک زده شما رو گول بزنه؟ تو چرتکه هم نمیتونی بخری؟ دست تو جیبت کردی؟ شپش ها رو دیدی؟”
.
.
خودآگاه می جنگد ولی ناخودآگاه میگه “من کامپیوتر دارم”!
!
!
اگر در این نبرد ضمیر خودآگاه برنده شد شما دیگه به خاسته هاتون نمیرسی!
!
!
قانون چهارم مغز: هر گاه ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه در انجام امری با هم موافق باشند، توانشون در هم دیگه ضرب می شود.
پس عبارات تاکیدی رو در حال به عینیت رسیدن بیان می کنیم.
“من روز به روز به کامپیوترم نزدیک تر می شوم”
.
.
چه اتفاقی می افته؟
؟
؟
ناخودآگاهتون این رو می پذیرد.
خودآگاهتون هم میگه “خوب برو نزدیک شو. مشکلی من ندارم.”
آن وقت توانشون در هم دیگه ضرب میشه و شما سریع تر به خاستتون می رسید.
پس در این زمینه خاص بیشتر کتاب های ایران غلطه.
چه ترجمه چه تالیفی.
شرط دوم ( جملات تاکیدی ) :
2) عبارات تاکیدی رو باور کنیم.
.
.
ناپلئون هیل جمله ی قشنگی داره.
میگه: “نبرد های زندگی همیشه به نفع سریع ترین ها و یا قوی ترین ها پایان نمی پذیرد. بلکه دیر یا زود، بردن از آن کسی است که برد را باور دارد.”
.
.
اگر شما عباراتی رو بگید که اونها رو باور نداشته باشید به هیچ نتیجه ای نمی رسید.
.
.
دانشمندان آمریکایی یه تست بسیار جالبی رو انجام دادن.
اومدن یک آگهی دادن در روزنامه.
گفتن ما برای یک تست چند ماهه، به یک عده آدم بدبخت احتیاج داریم!
یه عده آمدند و گفتن ما بدبختیم!
!
!
بر اساس تعریفی که برای انسان بدبخت در آمریکا وجود داره، دانشمندان بدبخت های واقعی رو جدا کردند!
!
!
اینها رو بردن در یک سالنی که دور تا دور این سالن تخت های چند طبقه بود و گفتن ما میخایم شما در این سالن زندگی کنید و روی این تخت ها بخوابین و چند ماه در اختیار ما باشید و ما به شما حقوق میدیم.
.
.
این نفرات بدبخت منتخب! نمیدونستن که دور تا دور این سالن، دوربین های مدار بسته و میکروفن کار گزاشته شده و دانشمندان روانشناس بیرون سالن از این ها فیلم می گرفتن و صداشون رو ضبط می کردن.
.
.
بعد از یه مدتی دانشمند ها فهمیدن که این بدبخت ها دو مدل هستند.
1- بدبخت های کج و کوله!
2- بدبخت های شاد و شنگول!
!
!
دیدن بدبخت های شاد و شنگول جملاتی رو که به کار می برن جملات منفی ای نیست.
.
.
– “ببین جکه رو شنیدی؟”
– “نه”
– “انقدر باحاله “
– “بابا فردا دارن میبرنت زندان”
– “حالا ولش کن. جکو رو بشنو. انقدر باحاله”
.
.
و اما گروه دوم
.
.
– “میخای برات جوک بگم”
– “ولم کن. جک چیه. دیوونه میخان ببرنم زندان”
.
.
بله درست فهمیدید.
تفاوت در گویش مثبت و منفی است.
.
.
اومدن به بد بخت های کج و کوله آموزش دادن که شما باید از این به بعد مثبت حرف بزنید و گویش مثبت یعنی فلان!
!
!
یک ماه تمام اینها مثبت حرف زدن ولی باز هم کج و کوله بودن!
!
!
فکر می کنید چرا؟
؟
؟
بله دست است.
باور نداشتند.
.
.
شما یه خیابون خاکی رو همینجوری آسفالت بریزید و قلتک بزنید.
به شما قول میدم که تا 2 روز بعد اون آسفالت تکه تکه بشه.
اول زیرسازی می کنن و بعد آسفالت میکنن.
.
.
یه ماشینی که تصادف کرده و له و لورده شده رو بدون زیرسازی شروع کنید به رنگ کردن.
به شما قول میدم به 2 ساعت نمیرسه که تمام اون رنگ میریزه پایین.
اول صاف کاری میکنن. بتونه کاری می کنن و بعد رنگ می کنن.
.
.
اگر شما عبارتی رو بگید که باور نداشته باشید، مثل آسفالتی است که روی زمین خاکی ریختید.
مثل ماشینی است که هنوز اون رو صاف نکردید و رنگش کردید.
.
.
بعضی ها میگن چه جوری؟
؟
؟
من سوال دیگری می کنم.
چه جوری ما باور کردیم که نمی تونیم موفق باشیم؟
؟
؟
دلیلی وجود داره؟!
؟!
؟!
سالها با انسان های
ضعیف،
منفی،
سست،
اهل غر و نق و نگاه بد به زندگی،
گشتیم و بزرگ شدیم و همین جوری بدون هیچ سندی باور کردیم که نمیتونیم!
!
!
به همون دلیلی که یه عمره فکر کردیم نمی تونیم خوشبخت بشیم و هیچ دلیل مستندی هم ندارد، به همون دلیل فکر کن میتونی خوشبخت بشی.
.
.
به همین آسونی!
!
!
البته در طول دوره آنچنان باور شما رو محکم کنم که خودتون توی خواب هم نتونید ببینید.
.
.
حضرت علی (ع) فرمودند: “با یقین می شود به نهایت خواسته رسید”!
!
!
اما معصوم داره میگه ها!
من و شما نیستیم ها!
کسی است که به عالم غیب وصل است!
کسی است که به واسطه انتخاب خدا به امامت ما رسید!
.
.
انجمن پزشکی آمریکا چند سال قبل اومد روی عده ای سرطانی کار کرد که سرطان های حاد و مضمنی رو داشنتد که علم پزشکی معتقد است، این نوع سرطان ها انسان رو حداکثر در عرض 4 سال می کشد!
!
!
دیدند عده بسیار قلیلی هستند که این نوع سرطان ها رو دارن و بین 10 تا 12 ساله که زنده موندن!
یعنی یه چیزی بین 3 برابر حد علم پزشکی!
!
!
برای دانشمندان سوال پیش آمد که چرا اینها نمردن؟
؟
؟
اولین فرضیه این بود که حتما اینها از یک روش درمانی خاص پیروی کردند که اگر ما اون روش رو پیدا کنیم و به دیگر سرطانی ها پیشنهاد کنیم، عمرشون بیشتر خواهد شد.
.
.
بررسی کردند دیدن نه، متد درمانی یکسان نبوده.
یک عده شیمی درمانی کردند.
یک عده گیاه درمانی کردند.
یک عده انرژی درمانی کردند.
یک عده از طب سوزنی استفاده کردند.
یک عده اصلا درمان نکردند. دست به دعا برداشتن و گفتن ما معتقدیم که خدا خوبمون میکنه.
.
.
پس متد مشخصی وجود نداشته.
با تک تک اینها مصاحبه کردند و علت مشترک زنده موندن اینها رو پیدا کردند..
حلقه ی مشترکی که بین اینها وجود داشت “باور” بود!
!
!
اونی که شیمی درمانی کرده بود باور داشت که من با شیمی درمانی خوب میشم.
اونی که از طب سوزنی استفاده کرده بود باور داشت که من با طب سوزنی خوب میشم.
اونی که دست به دعا برداشته بود باور داشت که خدا من رو خوب میکنه.
باور میتونه زندگی های ما رو زیر و رو کنه.
ان شاء الله در طول دوره باورتون رو شکل میدیم و آنقدر قوی می کنیم که بخندید، کاری در زندگی پیش بیاد و بخاید بگید نمیتونم!
!
شزط سوم ( جملات تاکیدی ) :
3) عبارات باید ساده و کوتاه باشند.
.
.
مثلا میخاد خونه بخره.
لازم نیست بگید “من روز به روز به آپارتمان 150 متری در زعفرانیه، کوچه ی هفتم غربی،پلاک فلان، نزدیک تر میشوم”!
!
!
لازم نیست عبارات تاکیدی رو طولانیش کنید.
چرا میگم کوتاه و ساده باشد؟
؟
؟
رمز نفوذ به ضمیر ناخودآگاه چی بود؟
؟
؟
تکرار.
ما گفتیم هر پیامی که تکرار بشود در ناخودآگاه می نشیند. (قانون دوم مغز).
.
.
ممکنه در 1 دقیقه وقت کنید اون جمله ی طولانی رو 2 بار بگید ولی اگر یه جمله ی کوتاهی رو بگید ممکنه در 1 دقیقه 15 بار بگید.
و چون رمز ورود به ضمیر ناخودآگاه تکرار است، عبارات بهتر و سریع تر نفوذ می کنند.
شرط چهارم (جملات تاکیدی ) :
4) عبارات رو در شرایطی بیان بکنیم که احساس امنیت و آرامش می کنید.
.
.
سگ گزاشته دنبالش، داره می دود و داره میگه “من روز به روز آگاه تر میشوم”!
!
!
تو خونشون جنگ جهانی سومه.
لنگ کفش میاد.
بیل میره.
بعد نشسته میگه “من روز به روز به قبولی در کنکور نزدیک تر می شوم”!
!
!
در اینجور مواقع گفتن این عبارات هیچ فایده ای ندارد.
چرا؟
؟
؟
بعدا می رسیم به بحثی که اسمش هست “وضعیت آلفا” و می بینید که چرا توصیه می کنیم وقتی که نا آرام هستی لازم نیست عبارات بگی.
شرط پنجم ( جملات تاکیدی ) :
5) عبارات تاکیدی باید روز به روز در ما اشتیاق و شور و نشاط بیشتری به وجود بیاورد.
هر باری که میگیش با لذت و کیف بیشتری بگی.
عبارات تاکیدی باید در تو برانگیزاننده باشد.
.
.
بعضی ها یه جمله هایی رو میگن اصلا هیچ کیفی هم نمی کنند.
“من روز به روز به همسرم نزدیک تر می شوم”
“من روز به روز به همسرم نزدیک تر می شوم”
“چه جمله ی بی ریختی”
“ولی دیگه چیکار کنم ققنوس گفته”
.
.
این جمله به هیچ دردی نمی خورد.
.
.
بگو “همسر تپله داره میاد. آخ جون”!
!
!
الان چه احساسی پیدا کردی؟
؟
؟
منظورم همین احساس بود!
!
!
گفتم باید با عبارات تاکیدی کیف کنی!
!
!
بنابراین عبارات تاکیدی هر کس منحصرا مربوط به خودش است.
چرا؟
؟
؟
چون ممکنه من با یه جمله ای کیف کنم که شما با اون کیف نکنی و برعکس.
.
.
در ایران کتاب بسیار چاپ شده از نویسنده های به ظاهر معتبر!
مثلا توی کتاب نوشته:
“عبارت تاکیدی برای بدهکار ها”!
“عبارت تاکیدی برای اونایی که میخان ازدواج کنن”!
“عبارت تاکیدی برای اونایی که میخان خونه بخرن”!
!
!
یه مهر باطل شد گنده ما روی اون کتاب ها میزنیم.
.
.
بعضی ها که خیلی در موفقیت خبره نیستند و با خوندن 2 کتاب میگن من استاد موفقیت شدم و اینجور حرف ها.
میری میگی “آقای استاد من میخام پولدار بشم. چی بگم؟”
؟
؟
ازت یه برگه میگیره و 10 تا عبارت تاکیدی بهت میده و میگه این ها رو هر روز بگو!
!
!
این آدم چیزی از عبارات تاکیدی نمی داند.
.
.
نرین از کسی بپرسید برای این موضوع چی بگم بهتره.
عبارات تاکیدی هر انسان منحصرا مربوط خود اوست.
همون طور که ما انسان های منحصر به فردی هستیم، عباراتمون هم منحصر به فرد است.
خودت بشین فکر کن ببین کدوم عبارت به شما شور و نشاط و اشتیاق میده.
عبارت مناسب برای شما همون عبارت است.
شرط ششم ( جملات تاکیدی ) :
6) عبارات تاکیدی تا حد ممکن با صدای بلند گفته بشود.
چرا؟
؟
؟
وقتی شما به یک عبارت تاکیدی فکر می کنید از طریق ذهن این عبارت منتقل میشه.
وقتی به زبان میارید، گوش شما هم می شنود و از 2 مسیر عبارت تاکیدی در نیمه پایین مغز می نشیند و زود تر به نتیجه میرسید.
.
.
نه اینکه داد بزنید. صدایی که خودتون بشنوید که هم ذهنی منتقل بشه و هم از طریق گوش.
.
.
بعضی جاها هست که آدم های دور و بر ما ظرفیتش رو ندارند. در این جور مکانها ها لازم نیست که بلند بگید.
.
.
مثلا من در خوابگاه دخترانه هستم و اگه قرار باشه بگم “من روز به روز به شوهرم نزدیک تر می شوم” دخترای خوابگاه میگن “اینو….دیوونه شده”
.
.
خوب در یه همچین جایی همون ذهنی بگید کافیه.
شرط هفتم ( جملات تاکیدی ) :
7) عبارات تاکیدی پیرامون هر موضوعی تا رسیدن به نتیجه ثابت می ماند.
نمی تونید عبارت تاکیدی رو عوض کنید.
ناخودآگاه فکر می کنه که چیز جدیدی رو مطرح کردید.
ناخودآگاه اهل تجزیه و تحلیل نیست.
.
.
مثلا میخاد حافظه اش قوی بشه.
راه میره میگه “روز به روز من حافظه ام بهتر میشه”
.
.
یه دو هفته ای میگه و بعد خسته میشه و شروع میکنه یه چیز دیگه میگه.
.
.
“من هر چه که می خوانم در ذهنم می ماند”
“من هر چه که می خوانم در ذهنم می ماند”
.
.
اگر عبارات رو عوض کنید بسیار دیر به نتیجه می رسید.
یه جمله با شرایط که گفتم پیدا می کنید و این جمله تا رسیدن به نتیجه عوض نمی شود.
حتی اگه نتیجه شش ماه دیگه باشد.
شرط هشتم ( جملات تاکیدی ) :
8) عبارات تاکیدی در ابتداشون باید یک جمله ای یا عبارتی گفته بشه شبیه به چیزی که من میگم.
.
.
چرا میگم شبیه به این؟
؟
؟
چون ممکنه به دل من بچسبه ولی به دل شما نچسبه.
.
.
“به لطف الهی…..”
.
.
“به لطف الهی روز به روز به قبولی در کنکور نزدیک تر می شوم”
“به لطف الهی روز به روز به خرید خانه نزدیک تر می شوم”
“به لطف الهی روز به روز به خرید کامپیوتر نزدیک تر می شوم”
.
.
چرا “به لطف الهی”؟
؟
؟
چون طراح مغز ما اون رو جوری طراحی کرده که وقتی اسم خودش میاد، کلی انرژی می یره.
.
.
عبارت “به لطف الهی” یا هر چیز شبیه به این رو که شما می پسندی رو در ابتدای عبارت تاکیدی میگید.
.
.
و اما آخرین نکته.
دوستان من تا 5 موضوع رو میتونید در روز براش عبارت تاکیدی بگید.
نه اینکه امروز این 5 تا و فردا 5 تای دیگه.
5 موضوع ثابت تا رسیدن به نتیجه.
یکیش که به نتیجه رسید عبارت جایگزین برای یک موضوع دیگه.
چرا از کلمات ،حال در قالب جملات تاکیدی یا هر نوع کلام دیگر استفاده می شود ؟
اصولا کلام ، کلمه و جملاتی که همه مخلوقات بزبان می آورند دارای قدرت و انرژی خاص خود است.حتی خداوند در قرآن ،کتاب آسمانی و مقدس ما مسلمانان به کلمه قسم یاد کرده است.یا مثال دیگری که در قدرت تاثیرگذاری کلام می توان یادآوری کرد ، قدرت اذکاری ست که در دین اسلام برای تکرار آنها ، مخصوصا اذکاری که دارای معانی عظیمی هستند ، بسیار توصیه شده است.
در خصوص انرژی (تاثیر) کلام بر روی اجسام اطراف نیز آزمایش های متنوعی انجام شده است که معروفترین آنها توسط دانشمند ژاپنی ماسارو ایموتو ، بود که روی تاثیر کلمات مختلف از فرهنگ های مختلف جهان بر روی مولکول های آب بوده است که نتایج او نشان داد که کلماتی که دارای معانی و مفهوم زشت و ناپسندی هستند فارغ از زبان و فرهنگ آن کشور و آن قوم روی مولکول های آب تاثیر گذاشته و ساختار مولکولی آب را بصورت اشکال نامنتظم و زشت در می آورد.
ولی کلماتی با معانی و مفهوم مثبت و معنوی موجب ایجاد ساختارهایی زیبا و منتظم در مولکول های آب می شود .
حال که به قدرت کلمات و تاثیر آن بر روی محیط اطرافش پی برده ایم ، توصییه می نماییم که تا جایی که می توانیم از گلمات منفی در کلام و صحبت های روزانه خود کمتر استفاده نماییم ، تا بتدریج این کلمات از لیست عادات کلامی روزانه ما حرف بشوند.
قدرت کلمات و توصیه هایی برای کلام روزانه :
کلمه ها باورهی شکل گرفته و افکار بیان شده هستند به عبارت ساده آنچه می گویی فکری است که بیان می شود.کلمه ها و اندیشه ها دارای امواجی نیرومند هستند که به زندگی و امور ما شکل می دهند. ناخودآگاه ما، تنها افکار و کلمات به کار برده شده را می شنود و غیرارادی آنها را تکرار می کند، و بر وجود ما تاثیر می گذاردپس چه بهتر که این افکار را در مسیر مثبت و سازنده و با کلماتی نیرو زا به کار ببریم تا اثرات فوق العاده آن را در خود حس کنیم.
بنابراین بیایید از امروز به جای آنکه بگوییم ……. بگوییم ……..
به جای “پدرم در آمد” ; بگوییم: خیلی راحت نبود
به جای “خسته نباشید” ; بگوییم: خدا قوت
به جای “دستت درد نکند” ; بگوییم: ممنون از محبتت – سلامت باشی
به جای “ببخشید مزاحمتون شدم” ; بگوییم: از اینکه وقت خود را در اختیار من گذاشتید متشکرم
به جای “لعنت بر پدر کسی که اینجا آشغال بیزد” ; بگوییم: رحمت بر پدر کسی که اینجا آشغال نریزد
به جای “گرفتارم” ; بگوییم: در فرصت مناسب با شما خواهم بود
به جای “دروغ نگو” ; بگوییم: راست می گی؟ یا راستی؟
به جای “خدا بد نده” ;
بگوییم: خدا سلامتی بده
به جای “قابل نداره” ;
بگوییم: هدیه برای شما
به جای “شکست خورده” ;
بگوییم: با تجربه
به جای “مگه مشکل داری” ;
بگوییم: مگه مسئله ای داری؟
به جای “فقیر هستم” ;
بگوییم: ثروت کمی دارم
به جای “بد نیستم” ;
بگوییم: خوب هستم
به جای “به درد من نمی خوره” ;
بگوییم: مناسب من نیست
به جای “مشکل دارم” ;
بگوییم: مسئله دارم
به جای “جانم به لبم رسید” ;
بگوییم: خیلی راحت نبود
به جای “فراموش نکنی” ;
بگوییم: یادت باشه
به جای “داد نزن” ;
بگوییم: آرام باش
به جای “من مریض و غمگین نیستم” ; بگوییم: من سالم و با نشاط هستم
به جای “غم آخرت باشد” ;
بگوییم: شما را در شادی ها ببینم.
برترین جملات تاکیدی مثبت سال ۲۰۲۱ | لیست جامع جملات تاکیدی مثبت
جملات تاکیدی مثبت همیشه قدرت خود را به راحتی به نمایش می‌گذارند؛ چراکه انواع جمله، عبارت و حتی لحن صحبت افراد صددرصد این اختیار را دارد که روند زندگی افراد را به شکل خاصی مدیریت کند. به همین دلیل است که بسیاری یکی از راه‌های درمان افسردگی را با تلقین جملات مثبت به صورت کاملا تاکیدی می‌شناسند؛ چرا که ذهن انسان است که میتواند او را به انسانی شاد و یا برعکس انسانی افسرده تبدیل کند.
شما اگر فردی باهوش باشید از تجربه‌های دیگران درس میگیرد تا هرچه سریعتر به سعادت برسید. بسیاری از افرا پولدار دنیا مانند وارن بافت برای جذب پول، ثروت، سلامتی، عشق، محبت هیچگاه قدرت کلام و ذهن را نادیده نگرفته اند؛ چراکه نوع صحبت افراد و کلماتی که به کار می‌برند مهم ترین نکته‌ای است که در زندگی انسان میتواند موفقیت های بسیاری ایجاد کند.
به قول برایان تریسی” با ارزش ترین دارایی ما توانایی کسب درآمد است، نه پولی که به دست می آوریم. توانایی از دست نمی‌رود، اما پول و ثروت را ممکن است بارها از دست بدهیم” در این جمله به اهمیت توانایی و احترام به استعداد افراد اشاره شده است و اگر شما روزانه از جملات تاکیدی مثبت استفاده کنید، ذهن شما این قدرت را دارد که بتواند هرآنچه که میخواهید را جذب کند.
سالیانه تعداد زیادی از افراد تنها به واسطه قدرت ذهن و تمرکز خود، استفاده از ایده‌ها و راه‌های خلاقانه به چنان ثروت و درآمدی می‌رسند که به هیچ عنوان شاید برای دیگران این موضوع قابل باور نباشد؛ به این دلیل این نوع اتفاقات رخ می‌دهد که این افراد به قانون جذب و اهمیت لحن و صحبت و جملات مثبت پی برده‌اند. مطالعه مقاله “پولدارترین افراد ایران” می تواند مفید باشد.
توجه به جملات تاکیدی مثبت برای رسیدن به هدف
هدف انسان مهم ترین عاملی است که میتواند به او کمک کند تا در شرایط سخت بتواند با امید و انگیزه بیشتری به روند زندگی خود ادامه دهد و افرادی که هدف ندارند و یا در زندگی به هیچ انگیزه‌ای فکر نمی‌کنند بدون شک ذهن افسرده‌ای دارند؛ چرا که اگر هدفمندی در زندگی وجود نداشته باشد شما نمی‌توانید مسیر خاصی را برای خود در نظر بگیرید و برای آن تلاش کنید. اگر درباره افزایش و مدیریت انگیزه به دنبال اطلاعات بیشتری هستید مطالعه مقاله “راز مدیریت انگیزه” را به شما پیشنهاد می کنیم.
برای رسیدن به هرآنچه به آن فکر می‌کنید، تنها تلاش فیزیکی کافی نیست، بلکه در این بین جملات تاکیدی مثبت یکی از بارزترین و مهمترین ترفندهایی است که میتواند به افراد کمک کند تا با سرعت عمل بیشتری بتوانند به هدف خود فکر کرده و آن نزدیک شوند و تکرار جملات تاکیدی البته از نوع مثبت میتواند ذهن شما را آماده کند تا به هر آنچه که میخواهید برسید. اگر به دنبال تعریف درستی از هدف هستید .
اصول خاص و برنامه ریزی شده وجود دارد که اگر آنها را سعی کنید با تکرار جملات تأکیدی انجام دهید قدرت واقعی را در زندگی احساس خواهید کرد.
همه ما به قدرت ذهن و خصوصا ناخودآگاه باور داریم و به همین خاطر، جملات تاکیدی منفی و مثبت میتواند بر روی باور افراد تاثیر بگذارد. این چنین مسیر زندگی را به نحو کاملا خاص باید مدیریت کرد و توجه داشته باشید که شما چنانچه بخواهید روزانه از جملات ترکیبی منفی استفاده کنید، چیزی جزء افسردگی و البته بیماری‌های جسمی نصیب شما نخواهد شد.
اما اگر برعکس از جملات تاکیدی مثبت استفاده کنید آنگاه متوجه مسیر سازنده ذهن خود خواهید شد. این نکته را به خاطر بسپارید که مثبت اندیشی تا چه حد میتواند بر روی عملکرد افراد و همچنین مدیریت ذهن آنها تاثیر بگذارد. زمانی که شما به هر دلیلی با ناراحتی و مشکل خاصی روبرو می‌شوید تنها کافیست این جمله را برای خود بارها تکرار کنید:” برای چیزی که ۵ سال دیگر ارزشی ندارد، بیشتر از ۵ دقیقه نباید غصه بخورید.”
این جمله از جمله عباراتی است که صددرصد میتواند در لحظه حال شما را مقداری تغییر دهد و از لحاظ منطقی بتوانید تصمیم بگیرید که آیا واقعا غصه خوردن و اذیت آزار روحی برای یک مسئله آنچنان در آن لحظه برای شما مهم است یا خیر.
از جملات تاکیدی مثبت پیچیده و سخت دوری کنید
بسیاری از افراد که از جملات تاکیدی مثبت استفاده میکنند به این نکته بسیار توجه دارند که جملات تاکیدی و انتخاب مثبت آنها به هیچ عنوان جملات سختی نیستند؛ چرا که جملات سخت و پیچیده تنها کاری که میتواند انجام دهد این است که ذهن افراد را خسته میکند و این چنین، از همان ابتدای کار انسان ممکن است دلزده شود و به اهمیت و ضرورت جملات تاکیدی مثبت آگاه نباشد.
کافیست زمانی که احساس می‌کنید آرامش ذهنی کافی ندارید و یا در تلاطم و جدال در ذهن خود هستید، به این جمله زیبای بودا توجه کنید که می گوید:
” صلح از درون شما آغاز می‌شود و در بیرون به دنبالش نباشید.” این جمله یکی از جملات تاکیدی مثبت است که بدون هیچ گونه سختی و ساختار خاصی تنها به شما نشان می‌دهد که همیشه آرامش واقعی را باید در درون خود جستجو کنید و در غیر این صورت، هیچ کس نمی‌تواند آرامش را به شما هدیه دهد.
کلمات خاص و مهم جملات تاکیدی مثبت را مشخص کنید
سعی کنید همیشه کلمات خاصی را برای جملات تاکیدی مثبت خود در نظر بگیرید؛ چرا که برخی از کلمات حقیقتا چنان قدرتی را به انسان هدیه می‌دهند که انسان در هر مسیری با هرنوع سختی با تکرار جمله مخصوص به خودش این قدرت را احساس میکند که بتواند دوباره برخیزد و ادامه دهد. مطالعه مقاله “قوی ترین جملات انگیزشی” می تواند مفید باشد.
به عنوان مثال قدرت این کلمات را به هیچ وجه نادیده نگیرید و سعی کنید از کلماتی همانند قوی، به آسانی، به راحتی و کلمات این‌چنین تا حد امکان در بین جملات تاکیدی مثبت خود زیاد استفاده کنید، آنگاه متوجه خواهید شد که فعالیت مورد نظر شما آنچنان سخت نیست که شما بخواهید به واسطه آن دچار استرس واضطراب شوید. به قول معروف “مهم نیست که چقدر در جاده اشتباه پیش رفته‌ای، همین الان دور بزن!”
در هر صورت شما تا به حال اگز از قدرت جملات تاکیدی مثبت خبر نداشته‌اید، هیچ اشکال ندارد هم اکنون سعی کنید به قدرت کلمات و عبارات آگاه باشید.
جملات تاکیدی مثبت را فراموش نکنید تا خودتان را باور کنید
یوسین بولت این جمله را به عنوان یکی از بهترین جملات تاکیدی مثبت برای ما به یادگار گذاشته است، که همه روزه با خودمان تکرار کنیم” رویاهای خود را باور داشته باش، همه چیز امکان پذیر است” چرا که انسان تنها به امید، رویا و آرزو زنده است و اگر نتواند امید و آرزویی برای خود دست و پا کند، صددرصد انسان افسرده و همیشه منزوی خواهد بود.
پس به همین خاطر سعی کنید ذهن خود را به هیچ وجه دست کم نگیرید و قدرت باور و نگرش مثبت را همیشه برای خود به صورت ثابت شده در نظر بگیرید؛ چرا که بسیاری از افراد موفق تنها به خاطر ذهن باز و دیدگاه مثبتی که دارند توانسته‌اند هر آنچه را که برای دیگران غیر ممکن است ممکن سازند و در این بین، جملات تاکیدی مثبت باعث می شود تا انسان متوجه شود که زندگی تنها یک روند و عملکرد عادی و تکراری نیست، بلکه شما به واسطه ذهن خود و قدرتی که خداوند به این جهان و کائنات داده است ، این اختیار را دارید که زندگی را حیرت انگیز تر از آن چیزی که هست باور کنید.
استفاده از جملات تاکیدی مثبت را در لحظات آرام از یاد نبرید
یکی از نکات بسیار مهم و کلیدی توجه به این نکته است که استفاده از جملات تاکیدی مثبت تنها در شرایط سخت و استرس زا نباید مورد توجه قرار گیرد؛ چرا که این‌چنین نمی‌تواند به یکی از عادت‌های ذهنی شما تبدیل گردد. هم چنین مطالعه مقاله “راهکار های کاهش استرس” می تواند در شرایط استرس زا به شما کمک کند.
تا حد امکان سعی کنید در شرایطی که ذهن آرامی دارید از جملات تاکیدی مثبت استفاده کنید. به این دلیل که صددرصد در این شرایط ذهن شما با آرامش بیشتر و بالاتر میتواند پذیرای جملات کاملا کلیدی و بااهمیت باشد و به قدرت اصلی آن پی ببرد. این گونه جملات تاکیدی در ذهن شما به صورت کاملا منسجم نقش می‌بندد و به همین خاطر، به شما توصیه می‌کنیم که تکرار و استمرار را به هیچ عنوان از یاد نبرید. به این سبب که هیچ موفقیتی بدون تکرار و تمرین میسر نمی‌شود.
انواع جملات تاکیدی مثبت
جملات تاکیدی مثبت را شما میتوانید برای جذب ثروت و یا داشتن یک روز آرام و یا حتی برای سپری کردن خوابی راحت به شکلی کامل خاص مورد استفاده قرار دهید. توجه داشته باشید که تکرار جملات مثبت صددرصد میتواند بر روی ذهن شما تاثیر بگذارد و آن را به ذهن ثروتمند تبدیل کند این تأثیر را شما خود به خوبی متوجه خواهید شد.
پس هر روز با خود تکرار کنید که” من شاهکار خلقت خدا هستم، پس لیاقت ثروت را دارم” بسیاری از افراد ثروتمند دنیا همان گونه که در این مقاله با آن بسیار اشاره شده است، توانسته‌اند به قدرت ذهن خود پی ببرند و این چنین به واسطه ایده، خلاقیت، استعداد و مهارت خاصی که دارند به ثروت هنگفتی برسند.
اما صددرصد داشتن یک روز خوب میتواند مسیر زندگی افراد را به بهترین شکل ممکن هدایت کند و به همین خاطر سعی کنید، برای ترک عادت‌های قدیمی که از قضا به هیچ وجه شاید عادت خوب و مناسب نیز نیستند این جمله را با خود تکرار کنید که” هر روز یک عادت جدید میسازم، چون این قدرت من است.” و سعی کنید با تمام وجود به هر آنچه که می گویید اعتقاد داشته باشید. مقاله “راز های میلیاردر شدن” را مطالعه نمایید.
اما همان‌گونه که شاید شما بهتر بدانید خواب یکی از مهمترین فرآیندهایی است که در زندگی شدیدا انسان به آن نیاز دارد، که اگر خواب راحت و آسوده‌ای نداشته باشید، صد در صد روز شما نخواهد توانست یک روز پر انرژی به حساب آید. قبل از خواب با خودتان این جمله را تکرار کنید، ” من زیر سایه خداوند بزرگ شده‌ام و دیگران را می بخشم” چرا که بخشش از جمله کارهایی است که انسان را از تنش و تلاطم ذهنی نجات می‌دهد.
صددرصد زمانی که ذهن انسان آرامش واقعی را احساس نکند، نخواهد توانست بخاطر فشارهای روحی و ذهنی که دارد شب خواب راحت تری را سپری کند، پس جملات تاکیدی مثبت را قبل از خواب به هیچ عنوان از یاد نبرید. اگر به دنبال کسب ثروت و درامدهای بالا هستید مقاله “نکات ثروتمند شدن” میتواند مفید باشد.
اهمیت جملات تاکیدی مثبت در کنترل و مدیریت ذهن
شما با استفاده از جملات تاکیدی مثبت که میتوانید یک لیست کامل از این جملات را برای خود تهیه کنید، به راحتی شادی، سلامتی و محبت را میتوانید را برای خود به وجود آورید و آنها را جذب کنید؛ چرا که ذهن به هرچیزی فکر کند در مدت زمان کوتاه متوجه خواهید شد که آن را به سمت خود جذب می‌کنید. همانطور که زندگی به برنامه‌ریزی نیاز دارد، ذهن شما نیز باید مدیریت و کنترل شود که شما با استفاده از جملات تاکیدی مثبت به کنترل ذهن خود کمک می‌کنید. اگر درباره این موضوع به دنبال اطلاعات بیشتری هستید
ضمیر ناخودآگاه انسان قدرت ویژه‌ای دارد که اگر شما این قدرت را نادیده بگیرید، شاید تا آخر عمر خود همیشه یک خلاء و کمبود شدید را در زندگی احساس کنید. پس سعی کنید به جای استفاده از جملات منفی همیشه از جملات تاکیدی مثبت استفاده کنید، تا در مسیر زندگی خود به عنوان فردی هدفمند شناخته شوید و شما چنانچه قادر باشید در روز سه مرتبه از جملات تاکیدی بسیار مثبت استفاده کنید. کم‌کم این روال برای شما به عادت تبدیل می‌شود و این عادت را باید یکی از عادت‌های فوق‌العاده عالی در نظر گرفت.
زمانی که شما ذهن خود را با هرنوع جمله منفی و مثبت کنترل می‌کنید ذهن شما بر روی رفتار و عملکرد شما نیز تاثیر می‌گذارد و این چنین است که ما دوباره تکرار می‌کنیم که ذهن انسان قدرت ویژه‌ای دارد که هیچ کس نمی تواند آن را نادیده بگیرد. به قول رابرت کولیر “تکرار مداوم، اعتقاد راسخ به همراه دارد.” و صددرصد شما با تکرار این جمله اهمیت تکرار جملات تاکیدی مثبت را در زندگی خود احساس خواهید کرد.
توجه به جملات تاکیدی مثبت راهی برای جایگزینی عادت های ذهنی منفی
سعی کنید همیشه ذهن خود را از افکار منفی و نگرش‌های غیر عادی دور نگه دارید؛ چرا که در هر صورت تنها چیزی که شما را میتواند محدود کند، تنها افکار منفی است که اگر شما به ضرورت جملات تاکیدی مثبت پی ببرید خواهید توانست این افکار را به راحتی از خود دور کنید.
در بسیاری از شرایط برای مقابله با انواع مشکلات و تنش‌ها تنها یک ذهن توانمند میتواند دوام بیاورد؛ جملات تاکیدی و البته مثبت ذهن شما را قوی میکند و هر زمان که شما از جملات این چنینی استفاده می‌کنید، به اعتماد به نفس ؛ تمرکز و باور مثبت در زندگی خود نزدیک تر می‌شوید و به همین دلیل سعی کنید همیشه به تمرین داشتن ذهنی توانمند و سالم به واسطه عبارات و جملات تاکیدی البته مثبت و نه منفی توجه داشته باشید. به قول وین دایر ” هر چه به آن فکر کنید در آینده شما پدیدار خواهد شد. پس برای تغییر آینده‌‌تان، از تغییر ذهنتان شروع کنید.”
برخی از سوالات رایج:
۱. کاربرد جملات تأکیدی مثبت چیست؟
۱. افزایش روحیه و انرژی
۲. افزایش قدرت تاب اوری
۳. افزایش خودباوری
۴. افزایش مدیریت و کنترل ذهن
۲. چند نمونه از جملات تأکیدی مثبت را بنویسید؟
۱. من شاهکار خلقت هستم.
۲. من لیاقت افزایش ثروت را دارم.
۳. هر روز یک عادت جدید میسازم
۴. من توانایی اداره زندگی خود را دارم.
۳. استفاده از جملات تأکیدی مثبت چه تأثیری در رسیدن به هدف دارد؟
این جملات در مرحله اول باعث انگیزه در افراد می‌شود و انگیزه حاصل از این جملات باعث بهبود و پیشرفت افراد در زندگی و مسیرشان می‌شود.
موارد مرتبط
شکرگزاری
- اما به نظر شما چرا شکرگزاری اینقدر اهمیت دارد؟
- چطور باید شکرگزاری کرد؟
- شکرگزاری چه تاثیری در زندگی ما دارد؟
- رابطه شکرگزاری با موفقیت ما چیست؟
دوره آموزش اعتماد به نفس
مهارت اعتماد به نفس یکی از لازمه های زندگی اجتماعی است. ما از کودکی تا آخرین روزهای زندگی خود به داشتن این مهارت نیاز داریم. زیرا این موضوع ارتباط بسیار مستقیمی با کیفیت و موفقیت زندگی ما دارد. در بسیاری از مواقع نبود اعتماد به نفس می تواند مسیر زندگی یک شخص را تغییر داده و از رسیدن به موفقیت بازدارد! موضوعی که می بایست به آن توجه داشته باشیم این است که افزایش اعتماد به نفس با یکسری راهکارهای علمی و عملی قابل دستیابی بوده و جای هیچگونه نگرانی وجود ندارد. در واقع اعتماد به نفس یک مهارت است و بصورت اکتسابی در طول زندگی هر شخص بدست می آید. حال اگر این مهارت پایین تر از حد لازم باشد با یکسری راهکارهای روانشناسی می توان آنرا افزایش داد.
کتاب صوتی ( راهنمایی برای ماندن در عرصه کوچینگ )
نظرات
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
قیمت رایگان!
دوره فن بیان و سخنوری(مقدماتی)
دوره شکرگزاری تصویری
تصمیم گیری به سبک حرفه ای ها
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.