عبارات تاکیدی چگونه بر ذهن ما اثر می گذارند 

همان‌طور که می‌دانید برای استفاده از قانون جذب، از بخش ناخودآگاه ذهن خود، یعنی ضمیر ناخودآگاه استفاده می‌کنیم، اما ذهن انسان بخش دیگری به نام بخش خودآگاه نیز دارد. بخش خودآگاه ذهن ما کاملاً منطقی عمل می‌کند.

این بخش از ذهن فقط مسائلی که بر پایهٔ منطق باشند را می‌پذیرد. و حتی برای پذیرش مسائل نیاز به مدرک دارد. ولی ضمیر ناخودآگاه عملکرد کاملاً متفاوتی دارد

این بخش از ذهن تفاوت واقعیت و مسائل غیرواقعی را تشخیص نمی‌دهد. بخش ناخودآگاه هر آنچه ما تکرار کنیم را پذیرش می‌کند و تلاش می‌کند زندگی را بر پایهٔ همان برنامه‌ریزی بکند.

جملات تأکیدی نیز برای اثرگذاری به روی ضمیر ناخودآگاه ساخته‌شده‌اند. یعنی ما مسائلی را هرچند که واقعیت نداشته باشند تکرار می‌کنیم تا وارد ضمیر ناخودآگاهمان شوند و پایهٔ زندگی را شکل بدهند.

استفاده از جملات تأکیدی معجزه‌آسا یک تمرین برای رشد فردی محسوب می‌شود. چراکه با استفاده از آن‌ها ذهن خود را پرورش می‌دهیم تا به سمت موفقیت حرکت کند.

ولی مهم است که بدانیم برای رسیدن به هدفمان باید تغییراتی در انرژی خود نیز به وجود بیاوریدم. باید انرژی مثبتی داشته باشیم و ارتعاشات خود را در جهت رسیدن به اهدافمان تنظیم کنیم

چگونه عبارات تاکیدی بسازیم

برای ساخت این عبارات باید به اصول کلی زیر پایبند باشید:

• از عبارات دقیق و واضح استفاده کنید

به همان دلیل که ذهن ضمیر ناخودآگاه بعد منطقی و عقل ندارد، پس باید کلمات درستی برای آن استفاده کنید چراکه به‌سادگی تنها کلمه‌ای که می‌گویید را درک می‌کند و آن را پردازش نمی‌کند.

• کلمات به کار رفته در جملات باید مثبت باشند

بگذارید این بخش را با ذکر یک مثال توضیح بدهم. هنگامی‌که شما می‌گویید من بیمار نیستم درواقع یک جملهٔ مثبت گفته‌اید. ولی ضمیر ناخودآگاه واژهٔ «بیمار» که مفهومی منفی دارد را ثبت می‌کند.

قبلاً هم گفتیم که این ضمیر منطق و عقل ندارد. پس افعال و کلمات به‌کاررفته باید مثبت باشند مانند: «من در سلامت کامل جسم و روح هستم.»

• تا مدتی از عبارات تاکیدی را تغییر ندهید

کلمات برای ضمیر ناخودآگاه اهمیت خاصی دارند. بنابراین برای مدتی عبارات تاکیدی که در هر حوزه‌ای استفاده می‌کنید را تغییر ندهید.

• از آینه استفاده کنید

بهتر است هنگام تکرار عبارات تاکیدی مقابل آینه بایستید. در برابر آینه ایستاده و جملات تاکیدی مثبت به خود بگویید تا پس از مدتی شاهد اثرات شگفت انگیز آن باشید.

• عبارات مختصر، مفید و متعلق به زمان حال باشند

عبارات ساده و کوتاه نفوذ بیشتری به ضمیر ناخودآگاه دارند. افعال نیز بهتر است متعلق به زمان حال باشند. برای مثال جمله‌ی  «من ثروتمند خواهم شد» این ثروت را به آینده موکول می‌کند و بهتر است‌ این‌طور بگویید: «من ثروتمند هستم.»

• متمرکز باشید

تمرکز باعث بیشتر شدن کارایی جملات تاکیدی مثبت می شوند. پل ارتباطی بین ضمیر ناخودآگاه و ضمیر خودآگاه تمرکز است.

• صبر و پشتکار داشته باشید

ترک عادت های بد و جایگزینی افکار منفی با افکار مثبت نیازمند گذر زمان است. ممکن است سرعت اثر بخشی تمرینات ابتدا کم باشد ولی با گذشت زمان سرعتتان بیشتر می شود.

• باور داشته باشید و توکل کنید

حتماً تجربه‌ی آن را داشته‌اید که وقتی به‌شدت به چیزی احتیاج دارید یا خیلی منتظر آن هستید، اتفاقاتی که می‌خواهید نمی‌افتند یا به آنچه می‌خواهند نمی‌رسید. دلیل این است که اگر کائنات متوجه شود که برای وقوع چیزی عجله دارید، از بروز آن جلوگیری می‌کند. به‌محض این‌که به این نتیجه برسید که برای خوشبختی نیاز به چیزی ندارید آرزو‌هایتان به سمت شما می‌آیند

• افکار منفی را یادداشت کنید

با شروع فرآیند تغییر، افکار و باور‌های منفی واکنش نشان می‌دهند. این باور‌ها تلاش می‌کنند مانع تغییر مسیر شما بشوند و ذهن شمارا مشغول می‌کنند. لازم است در برابر آن‌ها مقاومت کنید. آن‌ها را جایی یادداشت کنید تا بدانید چه افکاری به شما حمله خواهند کرد و جلوی آن‌ها را بگیرید

• به عبارات تاکیدی باور داشته باشید

نگرانی نداشته باشید. لغزش نداشته باشید و با اطمینان به مسیر ادامه دهید.

• شکر گزاری کنید

استفاده از عبارات شکرگزاری بخش مهمی از یک جملهٔ تأکیدی هستند. ارتعاش شکرگزاری قوی‌ترین ارتعاشی است که می‌توانید به کائنات ارسال کنید. بنابراین کمک شایانی درراه رسیدن به آرزوهایتان به شما می‌کند.

مزایای استفاده از جملات تاکیدی معجزه گر

• بهبود یافتن مشکلات جسمی و روحی ، کاهش احیایات منفی و تنش های فکری و بالا رفتن کیفیت زندگی
• بالا رفتن سطح رضایت از زندگی و همچنین افزایش اعتماد به نفس
• تعامل سازنده تر با دیگران و بالا رفتن مهارت های ارتباطی
• افزایش توانایی بهتر و درست تر تصمیم گرفتن
• کسب موفقیت و رسیدن به آروز ها و اهداف مانند سلامتی، ثروت و …

جملات تاکیدی منفی چه هستند

این عبارات طی سالیان طولانی و حتی گاهی اوقات بدون آگاهی وارد ذهن وزندگی ما شده‌اند. ولی قدرت بسیار زیادی دارند. به همین دلیل حذف آن‌ها ممکن است کمی زمان‌بر باشد و نیاز به تکرار زیاد جملات مثبت داشته باشد.