جملات معنوی

چرا هو اوپونوپونو به دنیای مردم راه یافته است ؟

در دنیای پرسرعت و پراسترس امروز، بسیاری از مردم در نقاط مختلف جهان دنبال روش‌های گوناگون برای کاهش استرس و اضطرابشان می‌گردند. این روش‌های درمانی که با روش‌های پزشکی مدرن متفاوت‌اند طب مکمل نامیده می‌شوند. در ۲ دهه گذشته طب مکمل در کشورهایی مانند استرالیا و آمریکا رشد چشمگیری داشته است. گرچه طب مکمل به‌تنهایی به کار می‌رود، پزشکان دریافته‌اند که استفاده از‌‌ آن در کنار روش‌های مدرن می‌تواند تأثیر درمان را بیشتر کند. هواوپونوپونو یکی از این طب‌های مکمل است، روشی باستانی که می‌خواهیم در این مقاله شما را با‌ آن آشنا کنیم.

 فلسفه پیدایش هواوپونوپونو چیست و از کجا بوجود آمده است ؟

تا زمانیکه فلسفه وجودی چیزی برای انسان مشخص نشده باشد ، بنظر نمی رسد که بتوان آنرا باور کرد و یا با طیب خاطر از آن پیروی نمود .به همین دلیل در این مقاله بر آن شدیم تا در این خصوص تحقیق و بررسی کوچکی انجام دهیم تا در صورت تایید از آن پیروی و در عدم تایید آنرا رد نماییم.به هر حال سطح باورپذیری هر پارادایم نسبت مستقیمی با فلسفه وجودی آن و مبتکر و بوجود آورنده آن ،یعنی منشاء پیدایش آن دارد

سئوال اول )  هواوپونوپونو از کجا بوجود آمده است؟

ابتدا به معنی و ترجمه این لغت می پردازیم .واژه هواوپونوپو در زبان مردم هون که مردمی باستانی و قدیمی از منطقه جنوب شرقی آسیا بوده اند ، به‌معنی « چیزپنهان‌شده» و «راز» است. مردم و اهالی این منطقه یا همان  هون‌ها مردمی بودند که در طبق نوشته های قدیمی در جنوب شرق آسیا زندگی می کرده اند. در واقع گروهی از این مردم یعنی هون ها  که در جزیره هاوایی ساکن بودند هواوپونوپونو را که نوعی روش درمانی مبتنی بر دعا بود را ابداع و تا به امروز مراسمات آنرا حفظ کرده‌اند. در واقع “هواوپونوپونو ” برای مردم آن منطقه نوعی روش درمانی معنوی به شمار می رفت ، روشی که از آن در درمان خود و درمان دیگران برای حل تضادهای درون فردی  و تعارضات درون گروهی استفاده می کردند.به باور این مردمان روش هواوپونوپونو برای حل و فصل مشکلات این چنینی موثر بوده است.

البته باید یادآور شد که در دوران باستان ، گروهی از مردمان آن منطقه که تحت عنوان  شمن‌ها که جادوگران قبیلهبودند از روش و شیوه “هواوپونوپونو” برای مراجعین خود در جهت رفع مشکلات استرس و اضطراب استفاده می کردند.از آنجایی که مردمان آن زمان تجربه اجتماعی زیادی برخوردار نبودند ، بدلیل موثر دیدن این روش ، حال چه در واقعیت چه در تصوراتشان ، آنها را جادوگران قبیله می پنداشتند.و از این رهگذر هر دو طرف سود می جستند.

نکته حائز اهمیت این موضوع این است که افراد معتقد به “هواوپونوپونو” بر این باور بودند که  افکار و خاطرات هر فردی واقعیت زندگی او را می‌سازد و احساس درد ناشی از این  خاطره ها و افکار مرتبط با آن درد است، پس با برطرف کردن و از بین بردن آن فکر یا خاطره می‌توان آن درد را درمان کرد.البته عده زیادی از دانشمندان بر این باور بودند که بعید است دردی جسمانی یا روانی صرفا با تغییر افکار و خاطرات از بین برود، اما مردمان آن منطقه یا همان هون ها معتقد بودند که دعاهای با شیوه و روش هواوپونوپونو می‌توانند برای بهبود وضعیت جسمانی و روانی فرد مؤثر باشند.

سئوال دوم) تاریخچه هواوپونوپونو چیست ؟

مردمان باستان منطقه هون یا همان هون ها بر این باور و عقیده بودند که هواوپونوپونو برای آنها نوعی روش درمانی است .لازم به ذکر است که مردمان منطقه  پولینزی ، ساکنان جزیره‌ای به همین نام در اقیانوس آرام جنوبی، معتقد بودند که آنها نیز از این روش  بهره می‌گرفتند. البته آنها از هواوپونوپونو برای حل تعارضات خانواده‌ها، حفظ صلح و حتی افزایش حاصلخیزی زمین استفاده می‌کردند. که در آن دوران، این روش هواوپونوپونو  بیشتر بشکل یک مراسم گروهی اجرا می‌شد.

در خصوص هواوپونوپونو  باید گفت که ،بومیان باستانی جزیره هاوایی نیز  اعتقاد داشتند دردهای جسمانی آنها نتیجه مجازات خدایان آنها بابت خطاهایی بود که افراد جامعه آنها مرتکب می‌شوند، بنابراین هواوپونوپونو را برای جبران این خطاها و کسب آرامش دوباره به جامعه ضروری می‌دانستند.

سئوال سوم) در قدیم و عهد باستان هواوپونوپونو به‌روش سنتی چگونه انجام می‌شد؟

همان‌طور که گفته شد، “هواوپونوپونو” در گذشته بیشتر بعنوان  ابزاری اجتماعی برای حل اختلافات به کار می‌رفت. که برای انجام این مراسم به‌شیوه سنتی باید مراحل زیر را دنبال کرد:

گردهمایی خطاکاران و کسانی که دچار درد هستند. این گردهمایی اغلب به‌میزبانی خانواده‌ای سرشناس ، مثلا رئیس قبیل انجام می‌شد که گروه‌های مختلف را می‌شناخت.

آنها بشکل گروهی ، دور هم جمع می شدند و بدرگاه خدا

آنوقت رئیس قبیله درخواست حل مشکل و تعارض ایجاد شده را از خدایانشان مطرح می نمود

پرس‌وجوی رهبر قبیله (میزبان) از افراد درگیر مشکل آنقدر صورت می گرفت تا یواش یواش به ره حلی برای حل آن برسند

در آن جلسه رهبر قبیله (میزبان) وظیفه هدایت گفت‌وگو ها  حل تعارض را بعهده دارد

بشکل دوره ای زمان هایی را جهت سکوت بین گفتگوها در نظر می گرفتند

هر شخصی حق داشت که اعتراف خود را بشکل صادقانه به نیت‌ها و خطاها به درگاه خدایانشان در حضور میزبان انجام دهد

جبران فوری یا گرفتن یک قول برای جبران فوری خسارت‌ها در اسرع وقت از رئیس قبیله در حضور جمع انجام می شد

بخشش متقابل طرفین مورد تعارض  ودرگیر ماجرا و رهایی یکدیگر از هرگونه گناه، خطا و دین

در پایان هم همه میهمانان دسته جمعی دعای پایانی می خواندند

و میزبان هم باید غذایی به میهمانان می داد

توضیح : در واقع هواوپونوپونو برای خودش و در زمان خودش نوعی جلسه آشتی کنان بود که توسط بزرگان قبیله برگزار می شد و از آنجایی که نتیجه نهایی جلسه ختم به خیر شدن جلسه و ماجرا بود و همه حال هوایشان خوب می شده است ، آنها احتمالا تصورشان این بوده است که نتیجه این دعاها  و میهمانی دسته جمعی آنها بوده است .در صورتی که نتیجه نهایی نتیجه فرآیند کلی آن میهمانی بود که با ترتیب و توالی خاصش برگزار شده بود.

لطیفه ای نه چندان نامرتبط :

شخصی هر زمان که به چای می خورد ، دچار چشم درد شدید می شد و سالها بدنبال علت این چشم درد در زمان نوشیدن چای شیرین بود ، تا آنکه نزد پزشکی مجرب رفت و ماجرای بیماری خود را برایش تعریف نمود.پزشک بعد از انجام آزمایشات و عکسهای رادیولوژی بسیار زیاد و متعدد از تشخیص علت بیماری عاجز شده بود ، تا اینکه در آخرین جلسه مراجعه این بیمار ، همزمان با ورود ایشان آبدارچی مطب ، پای مخصوص آن پزشک را برایش آورد .آن پزشک که از همه راه های طبابت خود راه به جایی نبرده بود ، به یکباره به فکر فرو رفت که چای خود را به آن بیمار بدهد و از او درخواست کرد که او چای را با همان شیوه و روشی که آن بیمار در منزل خود می خورد ، آنرا میل نماید .بیمار نیز همین کار را کرد.و پزشک در تمامی آن لحظاتی که او مشغول آماده کردن چای درون لیوان و شیرن نمودن آن بود ، با دقت او را زیر نظر داشت و در آخرین لحظات به یکباره شوقی وصف ناپذیر از کشف علت بیماری او را همچون ارشمیدس وادار به کشیدن فریادی با صدای بلند کرد که می گفت یافتم ، یافتم .علت بیماری شما را یافتم .

وقتی که بیمار از پزشک معالج خود پرسید ، راست می گویی ؟؟ تو را خدا به من هم بگویید که علت چشم درد شدید من در هنگام خوردن چای شیرین چیست ؟  تو را خدا به من هم بگویید

و پزشک معالج پاسخ داد که عزیزم در هنگام شیرین کردن چای خود ، لطفا قاشقی را که با آن چای را شیرین می نمایید از درون لیوان بیرون بیاروید .زیرا آن قاشق در هنگام خوردن چای به چشمان شما اصابت می نماید و چشم شما دچار درد شدید می شود

آن بیمار در حالی که از پزشک خود خیلی خیلی تشکر و قدردانی می نمود ، از آن پس هر کجا می رفت صحبت از دستان طلایی این پزشک می کرد که بعد از سالها توانسته بود دلیل بیماری و درد چشمان او را تشخیص دهد .و آن پزشک از آن پس لقب ” مرد پنجه طلایی ” را در میان پزشکان شهر خود را دریافت نمود و تا پایان عمر با همین عنوان توانست بیماران بسیاری را جذب مطب خود نماید.

 هواوپونوپونو به‌سبک مدرن

در دهه ۷۰ میلادی، زنی  به‌نام “مورنا نالاماکو سیمئونا “که او نیز  یکی از بومیان جزیره هاوایی و درمانگری شناخته‌شده بین اهالی هاوایی بود، روش‌های “هواوپونوپونو ” تغییر داد و آنرا به شیوه ای جدید مدرن‌سازی کرد. او هواوپونوپونی اجتماعی را تبدیل به روشی جهت درمان مشکلات شخصی آنها کرد.

سئوال چهارم)  و اما ” مورنا نالاماکو سیمئونا ” چه کسی بود ؟

او یکی از شاگردان دکتر ایهلکالا هیو لِن که روان‌شناسی بالینی است. در واقع اگر بخواهیم بهتر در این مورد اطلاعات خود را تکمیل نماییم باید بگوییم که دکتر هیولن بود که روش “هواوپونوپوی جدید” را به شهرت رساند. و علت معروف شدن روش هواوپونوپونو این بود که دکتر هیولن مدعی شد با استفاده از این روش ، توانسته است مجرمان بخش روانی زندانی را در مدت ۴ سال درمان نماید. پس از مداخله دکتر لن در فرایند درمان زندانیان، آنهایی که به‌شدت درگیر خشونت بودند، اجازه یافتند آزادنه در محیط زندان حضور یابند. همچنین آنهایی که داروهای فراوانی مصرف می‌کردند، دوز داروهایشان کاهش یافت.

فارغ از صحت یا سقم داستان دکتر هیولن در خصوص ادعای او در درمان مجرمان بخش روانی زندانی، ادعای او موجب تحریک کنجکاوی بسیاری از خبرنگاران ، افراد علاقمند ، مردم جامعه و در نهایت باعث شهرت او و بر سر زبان ها افتادن این واژه یعنی ” هواوپونوپونو ” شد.

همانطور که گفتیم دکتر هیولن ، روش هواوپونوپونو را خود از خانم مورنا یاد گرفته بود دچار تغییراتی نمود و هواوپونوپوی جدید را در ۵ مرحله ،جهت سهولت یادگیری و به ذهن سپاری خلاصه نمود.

بر اساس نظر دکتر لن، هواوپونوپوی جدید ۵ ویژگی اصلی دارد:

تکنیک حل تعارضات درونی؛

مشارکت فرد و خدایش در فرایند درمان؛

حضور فیزیکی شخص در فرایند درمان؛

تکرار ادعیه خطاب به خدا

ببخش از سوی خدا.

داستان دکتر لن و زندانیان جانی چه واقعی باشد و چه نباشد، هواوپونوپونو به‌عنوان روشی درمانی در حال مشهورشدن است. و در حال حاضر، تعداد زیادی کتاب درباره این روش درمانی نوشته شده است و در سمینارهای مرتبط با طب مکمل نیز درباره آن صحبت می‌شود.

یکی از اصول تعالیم هواوپونوپونو و مبدعان آن ، اعتقاد به مسئولیت هر فرد در وضع درونی و بیرونی‌اش است. بر اساس این نظر، جهان درون و بیرون به یکدیگر متصل هستند. گرچه فرد مسئول تمام بدی‌ها و مشکلات جهان نیست، هر فردی سهمی در این مشکلات دارد، مشکلاتی که هم درون او و هم بیرون او، یعنی جهان را متأثر کرده‌اند.

درمانگران هواوپونوپونو اعتقاد دارند درمان با دفع افکار منفی، خاطرات بد و حل تعارضات انجام می‌شود. آنچه آنها پیشنهاد می‌کنند با مطالعات روان‌شناسی نیز منطبق است. بر اساس مطالعات علمی، نگه‌داشتن احساسات منفی در طولانی‌مدت اثر بدی بر سلامتی روانی و جسمی ما می‌گذارد. برعکس هرچه بیشتر توانایی بخشش و گذشت را در خود پرورش دهیم، از استرسمان کاسته می‌شود و در نتیجه سالم‌تر خواهیم ماند.

توجه :

مطالب بالا در خصوص هواوپونوپونو در حقیقت چیز تازه ای در حوزه علم روانشناسی یا یافته های رفتارشناسی یا علوم رفتاری نیست .بنظر می رسد صرفا جدید بودن آن مردم بومی منطقه ای موجب تعجب و بعدها تقدس آن در میان فرهنگ آنها ، مخصوصا استفاده کاربردی جادوگران از این شیوه کمک بسیار بزرگی به شهرت آن و تاثیرات خاص این روش شده است .

آموزش هواوپونوپونو به‌سبک مدرن

بر اساس نظریات مورنا سیمئونا، آنچه ما را تعریف می‌کند تجربیات زندگی‌ است و آنچه بر ما گذشته روی دوشمان سنگینی می‌کند. وقتی احساس ترس یا استرس داریم، اگر به‌دقت به گذشته‌مان بنگریم، می‌توانیم ریشه‌های آنها را در وجودمان پیدا کنیم. وقتی با موقعیتی روبه‌رو می‌شویم که گذشته ما را تداعی می‌کند، ناخودآگاه احساسات مرتبط با آن را بازتولید می‌کنیم و بنابراین دچار ترس یا استرس می‌شویم.

به‌گفته دکتر لن، تعالیم هواوپونوپونو مبتنی بر تکرار تعدادی جمله یا ذکر است. جملاتی که به ما کمک می‌کنند مسئولیت کارها و عواقب آنها را بپذیریم. گرچه برخی معتقد به بیان و تکرار این جملات در هر شکل و زمانی هستند، زمان‌بندی و شیوه ادای جملات از دید معتقدان به هواوپونوپونو نقش مهمی در اثربخشی این روش درمانی دارد.

توجه :

مجددا یادآور می شویم که از مطالعه مطالب فوق نیز چیز جدیدی عائد علم یا حداقل یافته های امروزی نشده است .شاید این حرفها در زمان خود نشانه های اعجاب و خیرگی نتایج داشته باشد ولی امروزه دیگر با وجود پیشرفت های چشمگیر علوم مختلف بنظر نباید موجب تعجب یا خیرگی ما بشود .

و البته روی این قسمت از سخنم در خصوص تاثیر یکسری از کلماتی که در قالب چهار جمله در این روش تکرار می شود با مردم کشور عزیزمان ایران و با وجود دین کاملی که هدیه خداوند به ماست اسلام است ، می باشد.که این حرف ها خداقل برای ما مسلمانان که فرهنگی دینی مملو از تعالیم سازنده روحی ، روانی ، جسمی ، دنیوی ، اخروی و …. داریم نباید چیز اعجاب انگیزی بحساب بیاید.

شاید اگر غیر مغرضانه غیر متعصبانه به این موضوع بیندیشیم ، با کمی تامل به نتیجه واحد برسیم .چراکه در فرهنگی و در دین و شریعتی زیست می کنیم که برای هر مسئله ای ادعیه ای و ذکر و دعایی دارد .برای هر چالشی در زندگی راهنمایی کامل از بزرگانی معصوم و اندیشمندانی صاحب کسوت داریم .پس برای من بچه مسلمان شیعی نباید تکرار چهار جمله ای که شاید برای بومیان منطقه ای در فلان بخش از جغرافیای زمین آنهم در عهد باستان با شرایط آن زمان ، مطلبی اعجاب انگیز به حساب می آمده است و از برگزاری جلسات آن شاید بهره هایی هم می برده اند که ما منکر آن نیز نیستیم زیرا همه آن موارد موضوعات عادی و رایج علم امروز روانشناسی خودمان هستند و نه چیز جدید یا اعجاب انگیزی ، برای مردمان آن زمان و آن منطقه جدید و خارق العاده بوده ولی برای من نوعی در با این گنجینه های ارزشمند نباید این حس اعجاب انگیز را برانگیزاند.

زیرا هر چه باشد ما خودمان ثروتمند ترین فرهنگ دینی ، ملی ، شریعتی و بومی را داریم که به هر گوشه آن که می نگریم مملو از جواهرات فرهنگی ست.کافیست با همان ولع و ایمان و باوری که مطالب بیرونی را باور می کنند مطالب خود را باور نماییم و از آن مهمتر به مرحله اجرا در بیاوریم.

و اما ذکرهای هواوپونوپونو چیست؟

۱. متأسفم

۲. لطفا مرا ببخش

۳. سپاسگزارم

۴. دوستت دارم

فواید و مزایای هواوپونوپونو از دیدگاه مبتکران این روش :

تکنیک پاکسازی هواوپونوپونو به افراد امکان می‌دهند که موقعیت‌های مشکل‌زای زندگی را شناسایی و تحلیل کنند. نقش احتمالی خود در ایجاد مشکل را بفهمند و مسئولیت‌پذیرانه به آن موقعیت‌ها نگاه کنند.

در مجموع مزایا و فواید احتمالی هواوپونوپونو عبارت‌اند از:

بهبود سلامت روان، به‌خصوص در حوزه‌های اضطراب و افسردگی؛

کاهش استرس؛

سلامت جسم؛

مهار راحت‌تر احساسات؛

استحکام روابط؛

بهبود فرایند حل مسئله؛

کسب آرامش درونی.

تحقیقات علمی درباره هواوپونوپونو چه می‌گویند؟

تحقیقات درباره اثربخشی این روش اندک‌اند. با این حال همان تحقیقات اندک نیز اثربخشی برخی از تعالیم هواوپونوپونو مانند بخشش، قدردانی و عبادت را تأیید کرده‌اند.

در سال ۲۰۱۳، تعالیم هواوپونوپونو را به ۷۲ زن آموزش دادند و از آنها خواستند این تعالیم را در زندگی روزمره خود به کار گیرند. بیشتر این زنان کاهش فشار خون و استرس خود را گزارش دادند.

در سال ۲۰۱۱، فشار خون شرکت‌کنندگان در آزمایشی پس از آموختن تکنیک پاکسازی هواوپونوپونو به‌مدت ۹ هفته رصد و معلوم شد که فشار خون همه آنها کاهش چشمگیری یافته است.

هواوپونوپونوی سنتی نیز در دادگاه‌های ایالت هاوایی به عنوان روشی برای حل دعاوی به کار گرفته شد و اثربخش بود.

در مجموع می‌توان گفت هواوپونوپونو به‌عنوان ابزاری اجتماعی برای کاهش درگیری، افزایش همبستگی و اعتماد بین اعضای جامعه مفید است. البته هنوز باید تحقیقات بیشتری درباره اثربخشی هواوپونوپونوی مدرن انجام شود.